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女性越喝越美丽苹果黄瓜柠檬汁的做法

2019-04-16 02:03:09 | 来源: 西餐

怎样做女性越喝越美丽苹果黄瓜柠檬汁好吃?学做女性越喝越美丽苹果黄瓜柠檬汁需要哪些食材?家常美食网康妮陈老师教你轻松做出好吃好看的女性越喝越美丽苹果黄瓜柠檬汁。

本食谱来自【康妮陈】老师分享的女性越喝越美丽苹果黄瓜柠檬汁的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 鱼,;需要烹饪时间:10分左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群都可食用,特别适合虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛、久疟、心血管病人。

俗话说“一天一个苹果,医生阔别我。”苹果可以补充营养、改变人体的机能,苹果可起到清洁消化道、增进食物消化的作用、调理肠胃、促进肾性能和预防高血压。而黄瓜富含维生素C,具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力的功能。柠檬也是维生素C特别丰富的,维生素C能保持人体各种组织和细胞间的生成。【苹果黄瓜柠檬汁】可以美白补水、清算肠胃和下降血压的作用。

做女性越喝越美丽苹果黄瓜柠檬汁所需食材: 主料:苹果4个,黄瓜2根

辅料:柠檬2片

女性越喝越美丽苹果黄瓜柠檬汁的做法步骤:1. 准备材料

2. 苹果擦洗干净,去心切块

3. 黄瓜和用盐擦洗外皮,黄瓜切块,柠檬切两片

4. 把苹果块、黄瓜块和柠檬片放入原汁机,榨出来的蔬果汁即可

5. 成品

家常美食网温馨提示:1 柠檬我没有去皮的,两片就可以了,微微酸味会中和苹果的甜味,柠檬带皮一起榨汁,有点清香,但确切接受不了,那只用柠檬汁2 原汁机是慢速旋转的,加水果不用太急太快,渐渐榨出蔬果汁3 苹果和黄瓜比例无需严格,按个人喜好来放吧4蔬果渣可以用来做个面膜,新鲜蔬果面膜对皮肤挺好

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