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火红闹新彩色系面饼营养健康好豆网史

2019-02-05 14:04:40 | 来源: 热菜

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大年三十包的五彩色饺子剩余的各种蔬菜汁,没舍得丢掉。这几种天然素色都是大家很熟悉的蔬菜所榨的菜汁,为了营养更丰富,所以在蔬菜汁里难免有点不快或者缺憾加了点面粉,又加了一点点盐,烙了四张小饼,经过拼盘,拼凑成了一盘彩色系面饼,作为早餐饼,

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也是很健康滴!

彩椒的食疗 彩椒具有消暑 、补血 、消除疲劳 、预防感冒 、促进血液循环的作用。牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗你若宽容原谅了他作用。其特有的味道和所含的彩椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

紫甘蓝的营养价值丰富,含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

紫甘蓝还含有花青素,花青素虽然不是人体必需的营养素但确是最常见的抗氧化物质之一,对于预防衰老和相关的疾病很有帮助。紫甘蓝还含有丰富的维生素c,维生素c更是最主要的抗氧化物质。

 芹菜的叶,茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。 

 

 

时间过了很快

 做法:

  1、大年三十包彩色饺子榨汁剩余的各种蔬菜汁(没舍得丢掉)。 

  2、准备四份面粉。

  3、用其中的一份面粉加入切菜叶汁,在加入适量的水调制成糊状。

  4、将芹菜叶汁调好的面.将红彩椒汁调好的面糊倒入电饼铛上,摊成饼状,等一面煎成金黄色的时候翻另再煎另一面,以此类推。

  5、糊倒入电饼铛上,摊成饼状,等一面煎成金黄色的时候翻面,再煎另一面。

  6、将红彩椒汁调好的面糊倒入电饼铛上,摊成饼状,等一面煎成金黄色的时候翻面,再煎另一面,以此类推。

  7、将彩椒色汁调好的面糊倒入电饼铛上,摊成饼状,等一面煎成金黄色的时候翻面,再煎另一面,以此类推。 

  8、最后吧四种颜色的饼烙好后,用刀切成三角形状,摆盘即用金钱橘点缀即可享用了!

温馨提示:无论做什么剩下的边角料,经过加工点缀都能做出美味佳肴。

 

菜谱链接:

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